Hodepine,svetting og vannlating

Ja,alle de tingene er klassiske tegn,ihvertfall for meg,at kroppen holder på å gå over i ketose. For de av dere som ikke vet hva det er så er det en tilstand som inntreffer når kroppen får lite karbohydrater. Alle vet jo at kroppen bruker det som brensel,men når den ikke får nok av det til å "brenne" så går den over i ketose,dvs at den bruker av sitt eget lager..altså fett! Det tar som regel bare 48 timer å komme i ketose,varierer fra person til person,men man får altså disse "bivirkningene" som nevn over. Men det går over så det er ingen stor krise og ikke noe å bli redd for. Vannlating er jo vanlig på en hver diett når kroppen kvitter seg med vann...med det sagt tror jeg at jeg skal ta en tur på wc =)

Så langt i dag har jeg spist to måltider,jeg sov i drygen lenge så da blir det liksom forskjøvet.
Til frokost lagde jeg med en smoothie etter oppskriften til Thor Foseid i boken "Spis deg slank". Jeg hater å spise frokost,men en slik smoothie er jo i grunnen enkelt å få i seg også metter den godt da den inneholder:

300 g cottage cheese
4dl vann
1dl fløte
3dl jordbær
1dl fun saft (for smakens skyld,jeg er veldig glad i eple/pære)
3 ss uoppløselige fiber
60 gr proteinpulver med jordbærsmak

Jeg tror det er hele oppskriften,jeg har ikke boken foran meg men er ganske sikker på den,jeg har jo lagd den en del ganger =) Må også presisere at jeg drikker ikke alt dette på en gang,men deler det opp i fem like store deler. En del er et måltid =)

Til lunsj lagde jeg rett og slett osteruller med majones inni,en håndfull valnøtter og en kopp kaffe. Tok også tran og multivitaminer siden jeg glemte det i morges. Nå skal jeg snart slenge i meg et mellommåltid før middag. I kveld skal jeg i bursdagsfeiring,lurer på om det er noe i det hele tatt jeg kan spise der...tror ikke det altså. Men spiser jeg meg mett til middag greier jeg meg til kvelds =)

Jeg er heldigvis langt over det stadiet hvor jeg MÅ HA noe søtt og godt. Selvfølgelig er det hardt å holde seg i skinnet noen ganger,men for det meste bare fnyser jeg av sjokolade,potetgull,is og kaker...det frister meg rett og slett ikke lenger. Når jeg går i butikken kjenner jeg ikke lenger dragningen mot hyllene der det ligger meter på meter med søtsaker,og godt er det!

Jeg skal legge inn litt bilder her senere,kanskje ikke av meg selv sånn helt med det første,jeg tror ikke jeg er klar for det enda (ihvertfall ikke ansiktsbilder) ,men mat og sånn kan dere jo få se =)

Ha en fortsatt smal dag dere!